สุขภาพดี 777: เคล็ดลับเพิ่มโชคในการเป็นคนมีความสุข
1. รักษาสุขภาพที่ดีโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเน้นผักผลไม้และอาหารที่มีโปรตีนสูง
3. พักผ่อนให้เพียงพอ และนอนพักเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอ
4. รักษาความสุขภาพจิตอย่างดี โดยการอ่านหนังสือ การฟังเพลง หรือการฝึกสมาธิ
5. เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เพื่อกระตุ้นสมองและความคิดสร้างสรรค์
6. รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวและเพื่อน
7. ฝึกฝนความเคารพและความกระตือรือร้น
8. เลือกทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและถูกใจทำอย่างสม่ำเสมอ
9. รับรู้และกำลังใจตัวเองให้มากที่สุด
10. ร่วมงานกับผู้อื่นอย่างเจิดจรัสและเปิดกว้างใจ
11. ฝึกฝนคุณลักษณะดีๆ เช่น อดทน อดใจ และมีวินัยในชีวิตประจำวัน
12. ช่วยเหลือผู้อื่นอย่างใจเป็น
13. สร้างประสบการณ์ใหม่ๆ และเดินทางไปสถานที่ใหม่ๆ เพื่อเปิดโอกาสใหม่ๆ
14. รักษาความสุขภาพจิตด้วยการฝึกสมาธิและการอารมณ์เชิงบวก
15. ให้ความสำคัญกับการเรียนรู้และพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง
16. รักษาการเป็นดีต่อผู้อื่นและแวดล้อม
17. นำชีวิตอย่างสมดังธรรมและมีจรรยาบรรณ
18. รับรู้และขอบคุณสิ่งที่มีในชีวิตอย่างสม่ำเสมอ
19. ให้ความสำคัญกับการพัฒนาความสุขด้วยความสุขภาพที่ดี
20. รักษาความสามารถในการทำงานอย่างเต็มที่และจงใจ
21. รับมือกับความตายอย่างมีระมัดระวังและมีพลัง
22. เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และพัฒนาตนเองต่อไปอย่างต่อเนื่อง
23. มีอัตสำและการเดินทางอย่างต่อเนื่อง
24. รักษาความสุขภาพอารมณ์ด้วยการแสดงความรักและความเข้าใจ
25. มีความใจบริสุทธิ์และช่วยเหลือผู้อื่นอย่างดี
26. รับตัวความเปลเร็จและมักการโทษตนเอง
27. ฝึกฝนความเต็มใจและความก้าวหน้าในชีวิต
28. รักษาความสุขภาพจิตด้วยการนึกถึงคุณค่าและความรัก
29. ให้ความสำคัญกับการเรียนรู้และพัฒนาทักษะตนเอง
30. รักษาความมั่นคงไว้ที่ในทำนองที่ดีและป้องกันตนเองจากภัยทุกชนิด
ทั้งหมดนี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นคนมีความสุขและมีโชคในชีวิตของทุกคนในประเทศไทยและทั่วโลกได้อย่างมาก จงรักษาสุขภาพดี และมีความสุขในชีวิตของคุณเองอย่างต่อเนื่อง!